Žehlení patří k nejméně oblíbeným domácím pracím. A co teprve žehlení ložního prádla? To je kategorie sama pro sebe. Menší prádlo, ručníky a kapesníky většinou zvládnete vyžehlit hravě. Boj s ložním prádlem se však někdy zdá nekonečný. Jak z toho ven? Jednoduše zvolte to správné povlečení. Odpadne vám trápení s jeho žehlením a večerní odpočinek v peřinách bude díky měkoučkému materiálu příjemnější než kdykoli předtím. Jaký typ povlečení je tedy ten pravý?

Ložnice je místem blahodárného odpočinku, kde čerpáme novou energii pro nadcházející den. Jenže poklidnou regeneraci a uklidnění mysli i těla mohou narušovat některé předměty, které v ložnici nemají co dělat. O jaké věci jde a co by v ložnici být nemělo?

Dlouhé hodiny se převalujete, koukáte do zdi, nemůžete se dopočítat oveček a ráno se cítíte jako „vyvoraná myš“? Problémy se spánkem jsou v dnešní uspěchané době čím dál tím častější. Vzhledem k tomu, že jeho kvalita má přímý vliv na fyzickou výkonnost i mozkovou činnost po čas dne, je nezbytné umět rychle usnout.

Léto je krásným obdobím plným slunce a hlavně tepla. Jenže čeho je moc, toho je příliš. Vyšší teploty nejsou pro spánek příliš příznivé a neustálé pocení také nepřidá ke kvalitní regeneraci. Podívejte se na 5 tipů, jak ochladit ložnici během horkých letních dnů a přežijte teplé noci v chladivém pohodlí.

Věděli jste, že až třetinu života strávíme spánkem? Už jenom kvůli tomu rozhodně nechceme mít neklidné spaní, po kterém se necítíme plni energie. Jedním z důležitých prvků je uspořádání ložnice. Zkuste se ponořit do tajů tradičního čínského učení Feng Shui a přetvořte svou ložnici v dokonalou spánkovou svatyni.