Ložnice je místem blahodárného odpočinku, kde čerpáme novou energii pro nadcházející den. Jenže poklidnou regeneraci a uklidnění mysli i těla mohou narušovat některé předměty, které v ložnici nemají co dělat. O jaké věci jde a co by v ložnici být nemělo?

Dlouhé hodiny se převalujete, koukáte do zdi, nemůžete se dopočítat oveček a ráno se cítíte jako „vyvoraná myš“? Problémy se spánkem jsou v dnešní uspěchané době čím dál tím častější. Vzhledem k tomu, že jeho kvalita má přímý vliv na fyzickou výkonnost i mozkovou činnost po čas dne, je nezbytné umět rychle usnout.

Léto je krásným obdobím plným slunce a hlavně tepla. Jenže čeho je moc, toho je příliš. Vyšší teploty nejsou pro spánek příliš příznivé a neustálé pocení také nepřidá ke kvalitní regeneraci. Podívejte se na 5 tipů, jak ochladit ložnici během horkých letních dnů a přežijte teplé noci v chladivém pohodlí.

Věděli jste, že až třetinu života strávíme spánkem? Už jenom kvůli tomu rozhodně nechceme mít neklidné spaní, po kterém se necítíme plni energie. Jedním z důležitých prvků je uspořádání ložnice. Zkuste se ponořit do tajů tradičního čínského učení Feng Shui a přetvořte svou ložnici v dokonalou spánkovou svatyni.

Žlutá barva je jedna z nejvlivnějších barev na naši psychiku. Odstraňuje negativní myšlenky a pocity, podporuje pozitivní myšlení a uklidňuje. Proto je dobré se jí obklopovat. Jak prospěje v ložnici?